記者莫小雋報道

這些天，有一部很火的戲：《春嬌救志明》。這是彭浩翔導演歷時八年拍攝的《春嬌與志明》的第三部。

楊千嬅扮演的余春嬌在跟張志明分分合合的第八年，也終于等到了決定擔起責任的張志明單膝跪地向他求婚的那枚戒指。八年了，楊千嬅依然保持著如春嬌一般的個性，率真，對愛情全力以赴，從不服輸。

出現在銀幕面前的楊千嬅，魅力不減當年，可誰又曾想過，她又何嘗沒有遇到“中年危機”？遇到“瓶頸期”時，楊千嬅說，自己會“關機”，去運動，“壓力大時，我喜歡去做運動，因為流汗的感覺很好，會排出很多多巴胺。”邁入不惑之年的香港女星如何保持絕佳，性感的身材？如何在生完兒子Torres后，一個月掉了36斤肉？看看她的運動安排就知道了：

跑步：

香港女明星，愛跑步的不在少數。除了“跑馬狂人”徐濠縈之外，楊千嬅也算一位。徐濠縈跑步，陳奕迅作陪，而楊千嬅跑步，則是因為老公丁子高愛跑。香港的陽明山莊，素顏楊千嬅常常被老公早晨九點抓起來跑步。

對于跑步，楊千嬅坦言，自己跑步的目的就是為了減肥，“不想被誤會肥得有身孕一樣。”倆人跑個10公里以上，都是小case。

鍛煉核心肌肉群

楊千嬅的健身計劃里，可不單單有跑步。為了練出馬甲線，她是真拼了！半仰臥起坐、平板支撐都是她平日里不會丟下的鍛煉內容。為此，她專門請了私教，“我的教練鍛煉了我8至9年，有餐單配合練習，一個星期上5節課，每堂90分鐘。回到家會針對心肺功能，舉5KG啞鈴，舉得快且保持同一重量，可以消脂和收肌肉。”

因為運動，楊千嬅才直到現在保持著令人羨慕的身材，因為運動，她出現在銀幕前，才是那么光彩照人。

這樣的楊千嬅，又怎能不愛？