體壇+通訊員劉七七報道

      妮可·戴弗里斯是一名23歲的健康導師，服務于美國志愿隊。跑步是她現在生活的重要組成部分，她把在跑步中領悟到的生活哲理分享給她身邊的每個人。四年多的跑步生涯讓妮可的生活變得豐富多彩，人也變得更加樂觀自信。

      妮可在大學一年級的時候因為健康問題，總是感覺到乏力、惡心。休息日的時候她就把自己埋在一堆零食中間，足不出戶地度過一整個冬天。隨后這種消極的情緒開始變得越來越嚴重，迫使她決定去健身房改善一下體質。隔三差五的“抱佛腳”顯然不會給妮可的生活帶來實質性的改變，她甚至羞于告訴她的朋友和家人，自己正在健身房跑步。妮可對自己感到泄氣，她不想就這樣一直碌碌無為下去，于是狠下心來逼迫自己必須在跑步機上跑完一個5公里。隨著投入的努力越來越多，妮可發覺自己反而會更加充滿動力，因為不忍心讓之前的努力付諸東流。就這樣，她開始了健身減重的跑步之路。

      雖然妮可并不是一名競賽愛好者，從開始跑步至今的四年中，她只參加過一次5公里和一次半馬。對于妮可來說，跑步更像是一種和自己的對話，她從中獲取了力量和滿足。但如果這是場公益性的跑步比賽，妮可會非常樂意參與其中。

      “每一次跑步都像是一次小小的冒險，”妮可說道，“這是一個機會，讓你去到一些你未曾到過的地方，去做一些有意義的事情，然后還能充分享受戶外的世界。每次跑完我都覺得自己卸下了所有負擔，通過跑步我有了許多之前完全不會有的想法和感悟。”如今妮可身體健康，充滿活力，她還時常會組織家人一起跑步，和哥哥、妹妹的關系也變得更為親近。對于妮可來說，這可能是比減重成功更重要的收獲。