體壇周報(bào)全媒體記者季孟年杭州報(bào)道

屬于韓旭的夏天足夠忙碌，但也同樣收獲滿滿。

繼此前拿下亞洲杯冠軍、大運(yùn)會(huì)冠軍之后，韓旭又在杭州亞運(yùn)舞臺(tái)上，隨中國(guó)女籃一起登頂。決賽面對(duì)日本，韓旭登場(chǎng)21分鐘，拿下了10分8籃板，同時(shí)還在防守端給予了對(duì)手巨大的壓力。

奪冠之后的第二天，韓旭接受了《體壇周報(bào)》的專訪。她重新談起了這一次亞運(yùn)會(huì)的經(jīng)歷，聊到了自己在WNBA的成長(zhǎng)，以及她和中國(guó)籃球的未來。

韓旭化身冠軍收割機(jī)

體壇：恭喜你韓旭，拿下了這枚沉甸甸的亞運(yùn)金牌。那么，你就先來談一談這一次亞運(yùn)會(huì)整體的一個(gè)感受吧。

韓旭：這次拿冠軍真正是在家里面，在杭州，很榮幸，很激動(dòng)。今年也是拿了很多冠軍，這一個(gè)可以說是最輕松的，我感覺是這樣，因?yàn)樾〗M賽基本上都是大比分領(lǐng)先，除了最后的決賽很激烈以外。

體壇：那咱們就說一說與日本的這場(chǎng)決賽，賽前有想到會(huì)這么艱難嗎？

韓旭：其實(shí)還是有想到的，我們做足了充分的困難準(zhǔn)備，因?yàn)槿毡臼且恢Ш茴B強(qiáng)的隊(duì)伍，當(dāng)然，我們中國(guó)女籃也是永不言敗。所以說，兩強(qiáng)相遇，肯定是非常激烈的。

體壇：我在賽前和鄭薇指導(dǎo)也交流過，因?yàn)榍懊娑际谴蟊确秩?，她多少有些?dān)心咱們最后一場(chǎng)的狀態(tài)。那么在決賽當(dāng)中，大家是怎么來調(diào)動(dòng)自己的狀態(tài)的？

韓旭：我覺得就是以賽代練，然后為我們最終的一個(gè)決戰(zhàn)去做準(zhǔn)備，因?yàn)榇蠹矣袀w來的，有從海外歸來的，磨合的時(shí)間不是很多，所以只能說是去以賽代練。

體壇：決賽之前你說自己只剩下一格電了，打完決賽之后拿了冠軍，身體感覺如何？

韓旭：其實(shí)這一次亞運(yùn)會(huì)真的沒有亞洲杯累，因?yàn)橛袃?nèi)線的一個(gè)輪換，個(gè)人來說還是很開心的，因?yàn)槲矣X得身體健康，包括榮譽(yù)都很重要，這兩項(xiàng)都有了，所以我覺得很開心。還是要保持一個(gè)好的身體狀態(tài)，這一格電我覺得休息幾天可能也充不滿，只能說是好好休息，好好去吃飯，然后慢慢恢復(fù)吧。

體壇：今年你確實(shí)收獲了非常多的榮譽(yù)，大家都稱呼你為冠軍收割機(jī)，還有人說你有冠軍體質(zhì)，怎么看待這樣的評(píng)價(jià)？

韓旭：我覺得“冠軍體質(zhì)”挺凡爾賽的，也有人說我贏麻了，確實(shí)是有點(diǎn)麻了，但也不是，其實(shí)就是開玩笑，因?yàn)槊恳粓?chǎng)勝利的背后都有一些人們想不到的辛苦和付出，我通常是屬于報(bào)喜不報(bào)憂的類型，但是我希望我自己可以順順利利的，健健康康的，完成每一次的比賽任務(wù)，做到自己的最好。

體壇：今年夏天為國(guó)出征了三項(xiàng)大賽，哪一個(gè)經(jīng)歷最令你印象深刻？

韓旭：其實(shí)我覺得都挺深刻的，因?yàn)槿伪荣愂遣煌慕巧?、不同的狀態(tài)、不同的對(duì)手。亞洲杯上，我們既碰到了澳大利亞，也碰到了韓國(guó)，最后碰到了日本，等于說整個(gè)亞洲最強(qiáng)的三個(gè)隊(duì)伍都被我們碰到了。當(dāng)時(shí)呢，這三場(chǎng)比賽可以說打得都很激烈，對(duì)于體能的消耗、對(duì)抗的強(qiáng)度，跟亞運(yùn)會(huì)小組賽相比是完全不同的，對(duì)于我個(gè)人的鍛煉價(jià)值也很大。所以說，這三次大賽，我都收獲了很多，然后成長(zhǎng)了很多。

WNBA歷練助韓旭蛻變

體壇：外界都能看到你有著非常明顯的進(jìn)步，這些是前往WNBA效力所帶來的嗎？

韓旭：這幾年我覺得最大的感受就是攻防的速度，還有一種眼界的開闊。因?yàn)榇蠹叶贾溃琖NBA是全球女籃范圍內(nèi)水平最高的一個(gè)聯(lián)賽，里面有很多美國(guó)國(guó)家隊(duì)的，包括全明星級(jí)別的隊(duì)員，所以我也從她們身上學(xué)到了很多職業(yè)的精神，她們平時(shí)是怎么去克服困難，私下下來以后怎么去保養(yǎng)身體，包括國(guó)際教練的戰(zhàn)術(shù)和體系，從中學(xué)習(xí)到了很多很多，也包括她們的籃球文化，球迷、媒體、商業(yè)各方面吧，希望可以把這些文化帶到我們國(guó)家來。

體壇：可以詳細(xì)聊聊嗎？比如你的投射進(jìn)步，比如大防小能力的提升。

韓旭：經(jīng)歷了很多，我覺得不管是海外的還是國(guó)家隊(duì)的比賽，對(duì)我來說都是一個(gè)成長(zhǎng)的過程，從一開始不喜歡、不習(xí)慣防小個(gè)兒，到現(xiàn)在有自己的一些竅門在，這是一個(gè)經(jīng)驗(yàn)的積累，沒有人是天生就完美學(xué)會(huì)這些東西的，都是一點(diǎn)一滴，從平時(shí)的訓(xùn)練，可能好多好多天，好多好多場(chǎng)訓(xùn)練課才能去完成的。

體壇：透露一下你的以大防小秘訣是什么？

韓旭：我覺得就是利用自己的身高優(yōu)勢(shì)去揚(yáng)手，一定要揚(yáng)手，然后去控制，不能太激進(jìn)，如果激進(jìn)的話就容易被突破，但也不能離太遠(yuǎn)，要不然對(duì)手就投3分，就是保持這種拿捏對(duì)手的空間感。

體壇：鄭薇指導(dǎo)也是說，你的領(lǐng)袖氣質(zhì)較之前有了進(jìn)步，怎么看待這樣的評(píng)價(jià)。

韓旭：感謝鄭薇指導(dǎo)對(duì)我的高度評(píng)價(jià)！確實(shí)現(xiàn)在是慢慢長(zhǎng)大了，慢慢變得成熟穩(wěn)重了一些，所以也希望自己可以做一個(gè)好的領(lǐng)袖。其實(shí)隊(duì)里有很多比我年齡大的姐姐在，當(dāng)然，作為球隊(duì)的主力來說，我希望可以盡我自己的一份努力，讓球隊(duì)變得越來越好。

體教融合韓旭成典范

體壇：此前你一直都是球隊(duì)年齡最小的球員之一，接下來可能逐漸要成為中生代，怎么擁抱新的角色？

韓旭：我覺得首先是做好自己，因?yàn)樽龊米约翰拍軒椭鷦e人。很期待未來可以有更多優(yōu)秀的妹妹們，也可能是姐姐們，更多的新人新鮮血液進(jìn)入到我們女籃隊(duì)伍中，我會(huì)盡我所能先去做好自己，然后再去幫助她人，去跟大家多交朋友，變成好姐妹，一起為祖國(guó)的榮譽(yù)而戰(zhàn)。

體壇：很多人都關(guān)注你在WNBA紐約自由人隊(duì)的出場(chǎng)時(shí)間問題，聊一聊你在WNBA的未來？

韓旭：我很榮幸成為紐約自由人隊(duì)的一員，其實(shí)包括在隊(duì)里的時(shí)候，整個(gè)隊(duì)伍的氛圍都非常好，雖然是全明星級(jí)別的球隊(duì)，這個(gè)是真的，隊(duì)內(nèi)有WNBA最好的投手、最好的控衛(wèi)、最好的四號(hào)位、MVP級(jí)別的球員，以及五號(hào)位，各個(gè)位置上配備得都是頂尖。所以說，在這樣一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下，我作為好像是隊(duì)內(nèi)年齡倒數(shù)第二小的隊(duì)員，可能在我們國(guó)內(nèi)球迷的心目中，我的形象非常高大，但其實(shí)放眼世界來說，對(duì)于這樣一個(gè)全明星的陣容，我覺得這要看教練，教練組的信任也很重要的。

體壇：展望一下未來的一年，也就是巴黎奧運(yùn)會(huì)，對(duì)自己有怎樣的期待？

韓旭：明年就是巴黎奧運(yùn)會(huì)了，希望自己可以有一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài)，不要被外界干擾太多，還是要走自己的成長(zhǎng)軌跡，越來越好，平穩(wěn)的上升就好。

體壇：你的成長(zhǎng)可以算是走了體教融合這條路，和你的父母是不一樣的。怎么看待中國(guó)籃球現(xiàn)階段體教融合的發(fā)展，以及以你的親身經(jīng)歷，你覺得在體教融合方面，是有哪些經(jīng)驗(yàn)可以總結(jié)的。

韓旭：其實(shí)對(duì)于這方面，我有很多很多的想法，以我現(xiàn)在球員的身份來說，我會(huì)盡我所能地去為中國(guó)籃球做更好的宣傳，其實(shí)在賽場(chǎng)上的表現(xiàn)就是最好的宣傳，可以讓更多的女孩兒去喜歡上籃球，也讓更多的家長(zhǎng)能夠放心地把孩子帶到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中。我也是體教結(jié)合出來的，雖說我爸媽是專業(yè)隊(duì)出身，但我覺得他們的眼光還是很準(zhǔn)確的，當(dāng)年把我送到了清華附中，通過學(xué)校的培養(yǎng)，最后也能進(jìn)入到專業(yè)隊(duì)和國(guó)家隊(duì)。我覺得這跟身高天賦是無關(guān)的，而是取決于你的努力，這是很重要的。我也希望呼吁更多的家長(zhǎng)，就算你不想把孩子放到專業(yè)隊(duì)，也可以送去學(xué)校，因?yàn)楝F(xiàn)在有很多學(xué)校，包括耐克高中聯(lián)賽舉辦得甚至比我們的一些職業(yè)聯(lián)賽還要好。所以，我現(xiàn)在很羨慕那些參加耐高的學(xué)妹們，我從來沒有體驗(yàn)過這么豪華的聯(lián)賽，包括她們最后的就業(yè)，其實(shí)家長(zhǎng)們可能最擔(dān)心這些問題，但我覺得是完全沒問題的，因?yàn)橥ㄟ^這種高校走出來，你肯定會(huì)上一個(gè)好大學(xué)，包括后面走職業(yè)都是不錯(cuò)的選擇。我覺得從我這邊做起，多做一些公益活動(dòng)，然后多去宣傳中國(guó)籃球。